비보이 같은경우 연습만이 최선의 방법입니다. 연습 전 후 스트레칭을 충분히해서 근육을 이완하는것도 중요하구요. 동영상을 보면서 항상 연습하세요 ^^
[무물보AI] 답변 로딩중...