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[질문] 너무오래자고일어나서 허리가아픈데어떻게해야하나요??

조회수 144 | 2009.10.31 | 문서번호: 10254780
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.31

우선 당장 요통이 있는 상태에서 운동은 가급적 삼가하셔야 합니다. 물리적인 치료로 찜질등을겸하여 허리주변의 근육을 이완 시켜주며 마사지를 하세요.

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