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[질문] 유산소 운동 무산소 운동이 머야

조회수 37 | 2009.10.31 | 문서번호: 10251150
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.31

유산소운동=편안한호흡을 지속하면서 할수 있는 운동 예)조깅, 달리기수영 자전거타기 무산소운동=힘이 들고숨이차서오래지속할수없는형태의운동 예)팔굽혀펴기

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