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[질문] 팔씨름을 잘할려면 어떤운동과 어떤 기술이필요하나요?

조회수 24 | 2009.10.30 | 문서번호: 10244384
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.30

똑바로서서 팔을 올렸다 내렸다 하세요. 이거하면 팔전체의 근육이 발달됩니다 힘이 되신다면 20개씩 세번 하시구요

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