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[질문] 살빨리빼는법좀

조회수 37 | 2009.10.30 | 문서번호: 10240923
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.30

하루3끼먹되반공기만,반찬은채식위주,간식은금물,저녁6시이후금식,유산소운동을하루1시간이상땀이흠뻑젖을정도의강도,다시마,김,미역많이섭취.기름진음식삼가.

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