[질문] 건강관련체력의 각각 요소별향상효과에대해가르쳐주세요

[민첩성 및 지구력 테스트] 선 자세에서 양손으로 땅을 짚고, 양 발을 뒤로 뻗으며 팔을 세운 채 엎드린다.계속해서 다시 양손으로 땅을 짚은 자세로 일어난다.