우선 하체를 강화하는 훈련을 해야 합니다. 시티드 레그레이즈와 같은 대퇴부 근력강화운동을 하셔야 합니다.이외에 손의 악력을 기르는 것도 중요합니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?