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[질문] 저녘10시부터새벽2시사이가피부재생시간이맞아요?이시간대에자면피부좋아지나요

조회수 42 | 2009.10.28 | 문서번호: 10221688
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.28

네.논렘수면과렘수면의사이클때문.성장호르몬은뼈와근육을늘리나25세후에는체지방을단백질(콜라켄)으로합성시켜이를피부,연골,혈관,근육등을재생,골밀도를높여줌

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