1.정해진 시간에 일어나는 것이 제일 중요하다 2.낮시간때 운동을 규칙적으로 3.커피나홍차 콜라 카페인 첨가 음식 금지 4.낮잠은 줄이는게 상책
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...