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[질문] 팔살빼는법,뱃살빼는법

조회수 40 | 2009.10.26 | 문서번호: 10194696
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.26

팔살:팔을양옆으로쭉펴고선후,큰원을그린것처럼팔을돌린다.안쪽과바깥쪽각각20회씩돌린다/뱃살:바닥에누워양쪽다리를직각으로들어올립니다10회이상반복합니다.

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