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[질문] 요실금초기증상이조금나타나는데효과잇게고치는방법이뭘까요

조회수 46 | 2009.10.26 | 문서번호: 10194507

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.26

케겔운동:항문을조이듯열까지세며오므리고다시열까지세며항문을풀어주는골반근육운동을10회가량실시하며아침/소변하루4~5회만,마려워도참고있다시원하게몰아보기



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