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[질문] 최대한힘안들이고산에오르는방법은??

조회수 58 | 2009.10.23 | 문서번호: 10166293
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.23

보폭을줄이시면도움이됩니다.호흡에맞춰서보폭의간격을줄여서오르시면힘이덜드세요.짐을 가능하면 줄이시고.평소에 다리근육을 단련하시면됩니다.

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