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농구할때알안생기는방법?

[질문] 농구할때알안생기는방법?

조회수 30 | 2009.10.22 | 문서번호: 10146848

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.22

수시로 발목을 돌리거나 뒤로 다리를 접었다 폈다를 반복하세요. 그리고 운동후에 충분히 주물러 주는게 큰 도움이 됩니다. 운동후에는 항상 주무르셔야 해요.



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