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[질문] 변비에좋은음식은???

조회수 46 | 2009.10.22 | 문서번호: 10146794
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.22

변비에 효과가 있는 식이섬유는 물을 쫙 빨아들이는 반수용성 식이섬유랍니다. 양상추, 브로콜리, 오이,당근, 무 등에는 반수용성 식이섬유가 풍부하해요

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