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[질문] 요즘 잠을잘수가없는데 어떻하면좋죠

조회수 48 | 2009.10.21 | 문서번호: 10141252
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

규칙적인생활을유지함/잠자기전운동은금물/가벼운목욕/과식은금물/면소재의잠옷을입는다/목높이에 맞는 베게선택한다/수면을 방해하는 식품은 피한다

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