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[질문] 불면증에좋은것중에뭐가있어요?

조회수 46 | 2009.10.21 | 문서번호: 10141014
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

수면에안락한환경이되도록침실을잘꾸밉니다.·잠자리에들기전긴장을풀어줍니다.·커피,콜라,차,초코렛등카페인이들어있는음식을저녁에먹지않습니다.

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