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다리얇아지는운동?

[질문] 다리얇아지는운동?

조회수 35 | 2009.10.21 | 문서번호: 10140970

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

맛사지를해준다음의자에앉으신다음허리펴시고다리를수평으로쭉뻗으세요그러신다음발끝을몸쪽으로땡기시구5초있다가바깥쪽으로쭉펴세요이거반복하시면되여한20번?



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