계단을 까치발로 걷는게 좋구요 골격을 조금씩 움직여주면 굳은게 펴져서 바뀔 수 있다고 합니다. 그리고 반대로 발 앞꿈치를 모아서 걸으세요. 집에서.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...