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[질문] 발목얇아지는 확실한방법좀알려주세요~~확실한거요~~~^^

조회수 30 | 2009.10.19 | 문서번호: 10116106
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.19

눕는다 - 기지개 펴듯이 다리 끝부분에 힘을 꽉 주면서 뻗는다 - 그 상태에서 양손을 교차시키고 윗몸 일으키기를 한다 한 3달 꾸준히 하면 발목살 바바~

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