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[질문] 목풀려면어떻게해야되나요

조회수 28 | 2009.10.18 | 문서번호: 10105346
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.18

목을앞,뒤,옆으로스트레칭.가슴과복부,허리의근육을푸는스트레칭을한다.스(혀와입천정사이로바람이빠지는소리)소리를깊이숨을들이마신후낼수있는만큼지속한다.

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