턱을살짝아래로끌어당기고머리를고무줄로맨다는느낌으로허리를펴고가슴을내밀고배에힘을주고엉덩이를빼고최대한호흡을길게하시면됩니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...