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[질문] 뱃살잘빠지는스트레칭 자세하게

조회수 37 | 2009.10.17 | 문서번호: 10085037
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.17

1위보고누워다리뻗는다2숨내쉬며일어난다음아랫배부들부들할때까지힘준다3계속숨내쉬며힘주어앞으로굽힌다4평소대로호흡하면서등을둥글려천천히눕는다1-4반복

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