[질문] 헬스장다닐때주2회정도쉬면적당한가요

네,2회 정도면 적당합니다 운동을 하는도중 근육이 손상을 받을수있으므로 휴식기가 필요합니다 사람마다 틀리지만 주 3회, 2회, 1회 입니다 수고하세요^^;