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헬스장다닐때주2회정도쉬면적당한가요
조회수 52 | 2009.10.17 | 문서번호: 10082857
전체 답변:
[지식맨]
2009.10.17
네,2회 정도면 적당합니다 운동을 하는도중 근육이 손상을 받을수있으므로 휴식기가 필요합니다 사람마다 틀리지만 주 3회, 2회, 1회 입니다 수고하세요^^;
[무물보AI]
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