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[질문] 전완근에 힘줄서려면 어떻게 해야되나요

조회수 206 | 2009.10.15 | 문서번호: 10066143
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.15

전완근을 강화시키는 방법은 아령을 들고 팔을쭉편상태에서 손목만 움직여서 운동을하시면됩니다 오래하시면 힘줄서실꺼예요

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