달리기 시간단축 하는방법이 있습니다. 일단 발가락 과 발뒤꿈치 사이에 테이프로 압축하는것처럼 돌돌말아서 뛰시면 더 빠르게 달릴수 잇습니다.감사합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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