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[질문] 실생활에서살빼는방법

조회수 34 | 2009.10.13 | 문서번호: 10037250
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.13

가볍게 조깅하며걷기, 설겆이하며 뒷꿈치 들기, 아침식사 꼭 챙겨먹기,물많이마시기,식사는천천히, 전철이나버스에서까치발서기,저녁에TV보면서가벼운스트레칭

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