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[질문] 집에서할수잇는 어깨 넓히는운동잇나요?

조회수 46 | 2009.10.13 | 문서번호: 10034796
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.13

역시팔굽혀펴기가제격이네요.팔을어깨보다약간넓게벌려서운동하시면가슴근육즉흉근부분을단련하실수있구요팔을더넓게벌리시면어깨쪽이단련되면서넓어지게됩니다.

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