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[질문] 살빼는데 달리기가효과적인가요 파워워킹이 효과적인가요?

조회수 35 | 2009.10.12 | 문서번호: 10029121
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

걷기의한종류로허리,배,엉덩이,허벅지,종아리등평소에사용안하던근육을많이사용할수있어서하루30분이상,1주일에3회이상하면살이빠지는효과가있습니다.

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