일단 마음을 가라앉히세요 심호흡을 깊게 해보시고요. 베개를 낮은걸로 하시고, 발 밑에 부드러운것을 깔아놓으시길.. 마음을 편안하게하시는게 중요해요^.^!
[무물보AI] 답변 로딩중...