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[질문] 중1 가슴크게만드는법

조회수 40 | 2009.10.12 | 문서번호: 10016549
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

손바닥을마주대시고요팔꿈치도같이붙이시고(즉기도하는자세요)그자세에서위아래로올렸다가내려주시면서호흡내뱉고를반복하시면되요^^/그리고당근도많이드세용

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