일단 채소류 위주로 드시고요 식사하실땐 꼭꼭 씹어서 드세여 요구르트나 요플레등도 상당히 좋구요 식이섬유가 많이 함유된 식품을 권해드립니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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