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[질문] 제가빨리걷기를해서종아리에 근육이생겨서종아리가닭다리처럼변햇는데어떻하죠?남자임

조회수 49 | 2009.10.11 | 문서번호: 10011056
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.11

수시로 종아리를 주무르거나 바닥이나 침대에 누워 하체를 위로 힘껏 올려주시는 운동을 하면 종아리 중간이 두꺼운 다리에 효과적입니다.

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