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[질문] 가장효과적인 뱃살빼기방법과 허벅지살빼기방법좀가르쳐주세요

조회수 40 | 2009.10.11 | 문서번호: 10009131
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.11

뱃살)빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게하는것이가장효과적.허벅지)반드시식이조절을병행하면서걷기와스트레칭등규칙적운동이필수

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