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[질문] 1년안에15키로빼는방법좀요ㅋㅋㅋ

조회수 26 | 2009.10.11 | 문서번호: 10006461
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.11

제가감량할때는하루걷기3시간헬스3시간정도했던것같습니다.이렇게하시면하루에1키로씩감량이되거든요.물론그전제는식이조절이있었습니다.음식조절두 필수!

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