필라테스는 운동 방법의 이름으로, 창시자인 조셉 필라테스(Joseph Pilates)의 이름에서 유래되었습니다. 필라테스는 코어 근육을 강화하고 유연성을 향상시키며, 자세를 개선하는 데 중점을 둔 운동입니다. 필라테스는 다양한 기구와 매트를 사용하여 수행할 수 있으며, 많은 사람들이 건강과 체형 관리를 위해 이 운동을 선택하고 있습니다.
필라테스의 특정 프로그램이나 스타일에 따라 다양한 이름이 있을 수 있지만, 기본적으로 "필라테스"라는 이름이 가장 일반적으로 사용됩니다.