무릎을 꿇는 자세는 양반다리나 아빠다리라고 불리며, 한국에서는 일반적으로 양반다리 자세로 앉는 것이 보편적입니다. 그러나 이러한 자세는 무릎 관절에 부담을 주어 관절 건강에 해로울 수 있습니다. 특히 어린이들이 무릎을 꿇거나 W자형으로 앉는 습관은 안짱다리를 유발할 수 있으며, 성장기 어린이의 바른 자세 형성에도 영향을 줄 수 있습니다.
무릎을 꿇는 자세는 무릎의 연골판을 손상시킬 수 있고, 퇴행성 관절염을 유발할 수도 있습니다. 따라서 무릎을 꿇는 자세나 W자형으로 앉는 습관은 관절 건강에 해로울 수 있으므로 지양하는 것이 좋습니다. 어릴 때부터 바른 자세 교정을 위해 무릎을 꿇는 습관을 교정해주는 것이 중요하며, 가능하면 7~8세 이전에 교정하는 것이 좋습니다.
참고 자료: 나무위키 - 정좌