손가락 마디가 굵어지는 것은 손가락 관절을 감싸고 있는 관절막이 두꺼워지는 것으로, 손가락뼈 자체가 두꺼워지는 것은 아닙니다. 이는 손가락을 꺾는 습관이나 과도한 손가락 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 손가락을 자주 꺾거나 무리하게 사용하는 것은 관절을 악화시킬 수 있으므로, 이러한 습관은 그만두는 것이 좋습니다.
일반적으로 손가락 마디가 굵어지는 것은 큰 문제가 되지 않지만, 통증이나 불편한 증상이 있다면 전문의를 찾아 상세한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 손가락을 자주 뻗어줌으로써 혈액순환을 유지하고 근육을 이완시켜주는 것이 좋습니다. 손목운동이나 손가락운동 등의 스트레칭 운동도 권장됩니다.
하지만, 손가락 마디가 굵어진 상태가 오래 지속되거나 통증이 심해진다면 전문의를 찾아야 합니다. 전문의는 상세한 진단을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시할 수 있습니다.
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